最近我总是感觉外阴瘙痒难耐，而且外阴长了...

积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品，效果很好。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。得了外阴炎要避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。初次发作者治疗要彻底。这是所有中相当重要的一点，因为治疗不彻底是造成阴道炎复发和难治的原因之一。患者要根据医生的要求正确用药，不能见好就收，而是要巩固治疗，一般治疗痊愈的标准是三个月经周期后医生复查时白带均表现为阴性。