素有护眼之必需之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多的。
还有就是维他命B是视觉神经的营养来源之一，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。再就是枸杞子经常吃的话可以清肝明目，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素等，是健康眼睛的必需营养。
专家科普
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医患问答
更多近视多少度会遗传啊？我近视接近600度了...
你好，一般来讲，近视都是后天的用眼不当造成的，所以遗传的可能性不大。 但如果父母双方都是超600度以上的高度近视，遗传的概率就要大得多了。 你还不属于这个范畴，但以后要注意小孩的用眼卫生。
2013-08-23
眼睛近视700度，
准分子激光可能的副作用如下： 1.矫正不足或过度矫正：手术后仍残留近视，或是超过预期的矫正度数变成远视，是最常见的副作用，视情况可于度数稳定后再次雷射矫正。 2.畏光：在手术后3至6个月内，对光线的敏感度增加，但多会在6个月后逐渐消失，极少病例会持续下去。 3.眩光或复视：手术初期较常见，尤其夜间瞳孔变大较会产生，大部分会慢慢消失，只有少部分会持续下去。 ４表皮愈合不良：多见于PRK，可用治疗性隐形眼镜及人工泪水帮助复原。 准分子激光的适应人群：适合接受准分子激光治疗的人为：18周岁至50周岁，近两年度数稳定的 近视眼150度至2000度、或合并散光100度至400度、及远视200度至800度均适合治疗。 是通过激光在角膜上面做个瓣膜，把角膜消个凹面来矫正视力
2013-08-16
6岁开始近视 ...
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力. 关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.
2013-09-20