贫血生气会不会呼吸不畅或头晕

生气或者害怕时心跳快是正常，人人都那样，中医把脉说肾虚，你要问清楚是肾阳虚还是肾阴虚，可以用中药调理调理，建议你不要害怕，要坦然面对现实，有恐慌的情绪也是导致生病的因素。关于便秘的治疗，可以从饮食上解决，
饮食上你要注意以下几点：
1、少食脂肪、蛋白食物:高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
2、多食长纤维蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。
3、多吃水果:各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。
4、饮料适当:经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。
5、每天吃白薯也是一个非常好的方法。
以上方法坚持一周，一定会有效果
另外还建议你要坚持适当的锻炼，推荐给你的运动是散步，活动量也不大，可以把你的身体尤其是心肺功能锻炼好。