为什么这次来例假痛的那么厉害？

你好，根据你的描述考虑受凉后宫寒引起的痛经。喝红糖水主要是破血，会时月经增多，也有一定的稳工作用。
注意休息，禁食辛辣刺激食物，建议使用暖宫贴温宫散寒治疗。 你好！根据你所描述的情况，在月经前后会出现腹痛、腿痛和血块等症状的话，则可能是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的，也就是我们平时所说的痛经，属于经期综合症，这也可以算是正常情况。
建议：首先你不必要过分的着急，要注意休息以及经期的保暖和清洁卫生工作，加强饮食的营养，不要吃辛辣刺激的食物，忌食生冷，多吃些清淡的食物，保持愉快的心情，平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理等等。如症状还是比较严重，则应该及早到医院进行检查，检查一下体内的性激素六项的水平和B超，明确病因进行对症治疗。正常的月经期是在3到7天，但月经延长是很多女性遇到过的症状。它是指行经时间超过7天以上，甚至有延续半个月才干净的现象，中医称为经期延长。这往往是内分泌失调导致的，如还没有生育的女性可能会导致不孕，经血过多它会由很多原因引起的，常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调，上环，妇科炎症，子宫肌瘤，血液病，肝脏或肾脏病变，子宫内膜异常等。
需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。