骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。
膝盖骨质增生
（1）坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。
（2）踩固定自行车，每天30分钟。
在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：
（1）要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。
（2）避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。
（3）注意补充钙剂。
医患问答
更多腰椎骨质增生怎么治
骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。 外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片
2013-08-01
骨质增生，怎么才能根治？我爸患有骨质增生...
你好骨刺可以保守治疗为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。 对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。
2013-07-24
颈椎骨质增生该怎么办？...
建议：分析：你好，根据你的描述，可以考虑是颈椎骨质增生。 建议：轻微的颈椎骨质增生可以选择保守治疗为主，如按摩、牵引等方法治疗，帮助改善症状，减轻症状。如果保守治疗效果不显著时，可以采用微创介入治疗，可以直入病灶，从根本上解除疾病疼痛症状，能够更好的控制病情，而且创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低。 注意：1.避免长期剧烈运动 2.适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。 3.注意保暖防寒。
2013-06-30
