生气或者害怕时心跳快是正常,人人都那样,中医把脉说肾虚,你要问清楚是肾阳虚还是肾阴虚,可以用中药调理调理,建议你不要害怕,要坦然面对现实,有恐慌的情绪也是导致生病的因素。关于便秘的治疗,可以从饮食上解决,
饮食上你要注意以下几点:
1、少食脂肪、蛋白食物:高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。
2、多食长纤维蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便的成分,使粪便易于排出体外。
3、多吃水果:各种水果,如香蕉、苹果,特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用,能明显改善便秘状况。
4、饮料适当:经常饮用牛奶和蜂蜜,具有润肠通便、润肤养神的作用,既可防止便秘,又可防止因各种疾病造成的营养不良。
5、每天吃白薯也是一个非常好的方法。
以上方法坚持一周,一定会有效果
另外还建议你要坚持适当的锻炼,推荐给你的运动是散步,活动量也不大,可以把你的身体尤其是心肺功能锻炼好。
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更多你好!贫血怎么办?那些食物可以帮助贫血?
严重贫血的现象,要及时用药治疗的,不能挑食了,食物方面也要多样化的,食补最好了。 如果是缺铁性贫血,可以用补铁口服液的,平时多吃菠菜,动物肝脏一类的比较好的,或者用阿胶补血口服液也行。
2013-07-20
你好!贫血怎么办?那些食物可以帮助贫血?
严重贫血的现象,要及时用药治疗的,不能挑食了,食物方面也要多样化的,食补最好了。 如果是缺铁性贫血,可以用补铁口服液的,平时多吃菠菜,动物肝脏一类的比较好的,或者用阿胶补血口服液也行。
2013-08-20
如果患有贫血怎么办?哪些食物可以帮助贫血...
严重贫血的现象,要及时用药治疗的,不能挑食了,食物方面也要多样化的,食补最好了。 如果是缺铁性贫血,可以用补铁口服液的,平时多吃菠菜,动物肝脏一类的比较好的,或者用阿胶补血口服液也行。
2013-08-30