骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳。
骨折后 食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
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左脚踝骨骨折，左脚跟骨骨折一般情况骨折愈合需要3月余，可以定期骨外科拍片复查，一般情况需要2月余逐渐活动 建议饮食清淡加强营养，适量补钙注意休息，应用健骨胶囊促进愈合
2013-07-03
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2013-07-24
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2013-07-24
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2019-04-05
