怎么调理身体虚弱？

这位朋友您好，根据您的描述，您的情况在中医上可能就是由于气血不足导致的症状。

建议您可以考虑先吃点补气血，补养身体的中药试试，像干姜，肉桂，当归，党参，阿胶，大枣，人参，黄芪，甘草等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，必要的话可以考虑去医院检查一下的。