多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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医患问答
更多我老婆每天晚上睡着以后在深夜都动手打我，第二天我
是有可能的，你的老婆很可能是梦游，所以自己记不清楚 如果长期这样建议去找心理医生看一看，那样自己要放心一些
2013-05-31
从小就孤僻，胆小，自卑。害怕与人相处，从小就被人
根据你的这种情况，你是不适合经常改变工作环境的 你最好是自己做一点事情，如自己开店，负责自己的事情，适合在工作人数不太多的地方，比较适合你，经常换工作，需要适应环境，适应人，是很烦的，所以你需要一个稳定的地方，做自己的事情。
2017-12-31
你好，我的牙齿以前补过的，现在掉了，一个洞，不会
建议如果蛀牙不严重，可以使用药性牙膏质量和预防， 如果严重可以考虑补牙，以免损伤牙神经，引起疼痛。尽量少吃甜食。
2013-05-31