我每天大便3到4次也不是拉肚子想解的时候小肚子旁边

次数不是最重要的指标。要看你的排泄物的性状。

如果成型且粗大，你的肠胃没有什么太大的毛病，但如果是较稀，但不是水状态的，一般跟肠道菌群紊乱相关，调理的办法就是在多吃蔬菜的情况下，补充肠道有益菌群。可以食用酸奶（非优酸乳等调味含乳饮料）。也可在药店购买乳酸菌素片和双歧杆菌制剂。一段时间就会好转。当然如果有长期服药的患者周期较长。如果1-2周没有明显效果的，一定要到医院检查是否有其他肠炎或消化问题。