我的脖子低头上班的时候很痛而且头晕...

你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.

平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高
颈椎病

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