我很爱生气心情也不好家人和我说话也总是不爱之总是

您好,生活中都会有一些的不顺心的事,慢慢的让你缺乏自信,让心情变的焦虑、不安。

您多想一些开心的事,想想自己的亲人,找些自己喜欢的事做,不要总想着自己的烦恼。放宽心情。
心理咨询

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱

协定