一般的肠胃不好有什么好的办法吗

肠胃不好首先饮食要规律，研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

还要少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。肠胃不好要注意胃部防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。