我今年30岁,血压108/158,通过饮...

具体看血压还有你的身体状况了,如果高压高于160,低压高于100,推荐还是坚持服药,一两年后看情况调整药量。血压过高需要坚持服药,少进行剧烈运动。
饮食限盐,有氧运动,经常测量。

个人推荐到大医院做全面系统检查,让医生根据病情制定诊疗方案,别乱吃药,别信卖药的电视广告
高血压

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