你好，这位朋友，根据你现在的情况，可以得知，有可能是因为工作压力大，没休息好导致内分泌失调引起的。
建议饮食作息要规律，多喝水，少食辛辣刺激性的食物，精神要放松，学会自我减压。
医患问答
更多内分泌失调阴虚。
内分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。 阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。
2013-06-03
内分泌失调怎么办？买什么药？...
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
2013-09-03
严重内分泌失调怎么办？
严重内分泌失调，失眠多梦，长痘痘、暗疮… 应该查一下性激素六项，看是哪一下激素分泌异常，然后对症治疗。不能简单地说是肾虚，一味的吃中药调理的。 到正规医院找妇科医生，详细查一下，及时治疗，否则会不孕的。
2013-08-21
