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天气转热后，容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，人的心神也很容易受到影响，那么要如何避免出现心神不宁呢?首先，要重视精神的调养，保持愉快的情绪;其次，切忌暴喜伤心，要
2019-02-07
夏季多喝两种茶养心安神
比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。 夏季喝两种茶养心安
2019-01-18
心烦气躁？3招教你健康养心
中医认为，人体内阴阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病，只有“中和清心”才会百病不生。然而，由于现代都市生活节奏快压力大，不少人都会有心烦气躁的问题，心神无法平静，
2019-03-14
夏季养生四款中医食谱 养心安神消暑健脾
炎热的夏季总是让人们的胃口变的不好，消化功能减低，容易出现困乏、肠胃不适等症状，因此夏季养生饮食上必须进行调整，吃些具有健脾养胃，清热解暑的食物。
2019-02-07
初夏老人养生必知的三大食谱 补肝养心安神
如今的天气越来越热，万物也进入了旺盛生长的季节，而夏季气温高，体液消耗过多，因此很容易让疾病发生，因此这时要注意养生保健，适时滋补身体。
2019-02-07