失眠和失眠的治疗
失眠是一种持续相当时间的睡眠质和或量令人不满意的状况。各个年龄层次的人都有可能失眠，而以中青年和老年
失眠怎么办？
为什么工作压力大就会导致失眠？ 中科院心理研究所教授祝卓宏解释说，首先失眠有一个生理上的原因，当我们
失眠怎么办？
首先，应该明确失眠的原因，失眠可以是抑郁症引起的，典型的表现是早醒。失眠也可以是由各种
失眠心理学：什么样的你会失眠？－（焦虑个性决定你失眠）
目前在生活及工作中，失眠的就诊患者日益剧增，这里科普一小段与失眠相关的心理学知识。 很多书中提到，烦
失眠的饮食疗法
失眠的治疗，主要分为非药物治疗和药物治疗。前者主要包括饮食疗法、心理疏导、针灸、推拿等，后者包括西药
失眠是怎么回事？
在大城市里，失眠人群已占到了神经内科门诊量的三分之一。究竟是谁偷走了人们的睡眠？ 每日须存入，但是不
为什么会失眠
门诊常见的失眠的问题 一、我这是什么原因会失眠？ 失眠原因很多，往往是多种因素。但是除了20％是由于
怎么治疗失眠？
一位患者在查房时抱怨：“一晚上都睡不好，王阿姨呼噜声太大了！”只见王阿姨边笑边红着脸说：“不会吧！我
放松疗法治疗失眠
1、三线放松法 第一条线：由头顶百会穴→面部→前颈部→胸部→腹部→两大腿前面→两小腿前面→两脚的脚背
失眠的心理因素
一、怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，