新手爸妈常陷入宝宝睡眠的5个误区
儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险。1～2岁的儿童每天睡13～14小时； 2～4岁的儿童每天睡12小时； 4～7岁的儿童每天睡11小时； 7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；
宝宝什么时候白天就不用小睡了？
大多数孩子到了2岁时就不会在上午小睡了，不过，下午还是要睡一会儿，这样他这一整天才能保持精力旺盛。大约1/4的孩子到了3岁，就完全不用白天小睡了，另外，一半的孩子在3～4岁时不用小睡，还有1/4的孩子要到5岁或6岁时，才不再需要小睡
宝宝睡10小时与15小时有何不同
宝宝睡眠时间大概是这样的：大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午睡一个午觉就可以了
宝宝睡觉的误区有哪些
俗话说，“一眠大一寸”。对于宝宝而言，他们的睡眠和发育有着密切关系。有研究表明，夜间是宝宝长个子的关键时段，尤其是夜间十二点前后两小时，宝宝生长激素分泌最为旺盛，如果拥有一个好睡眠，能保证宝宝生长发育更良好。但是妈妈为了让自家宝宝们能有个优质睡眠，常常容易走入一些误区。
宝宝该睡多久？
对于不同年龄段的宝宝，有不同的睡眠时间。
要不要给宝宝枕枕头？
每个妈妈都希望自己的宝宝有个漂亮的头型，遇事给宝宝睡觉调整睡姿，买矫正枕等等，小的宝宝被定着可能并不舒服，大点宝宝也不一定会配合，睡觉翻来翻去，可能根本不在枕头上，宝宝到底什么时候开始用枕头最合适？定型枕真的能帮助宝宝睡出好头型吗？一起来学习吧！
怎样才算是健康的睡眠?健康睡眠有那些特征
怎样才算是健康的睡眠?睡眠是我们每个人每天郝在经历的一种祆态，所以我们 对睡眠可谓稔熟至极。但是，真正要讲淸睡眠是怎么一回事，却不是用一句话就能概括得了的。
夫妻同床背靠背更有益于睡眠
据英国广播公司近日报道，英国睡眠专家斯坦利博士在英国萨里大学设立了一个睡眠实验室，他招募了40对夫妻，进行分床睡的研究，并且身体力行与妻子分室而眠。
每天必须睡够8小时？睡眠多少因人而异
今还没有一个研究资料能确切的表明，人究竟睡几个小时才最合适，凡能使你第二天达到精力旺盛的状态所需的时间就是你自己需要的睡眠。
仰睡对身体最好？侧卧不易导致睡眠呼吸障碍
本一项研究表明，睡觉阶段和睡姿是单独存在的，能作为“仰卧比侧卧更有助于加深睡眠”的科学依据的报告至今还不存在。有些观点认为，比起仰卧，侧卧或者俯卧更不容易导致睡眠呼吸障碍