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脑出血引起睡眠不好怎么办

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腰椎间盘突出睡眠不好如何护理

腰椎间盘突出疾病虽然在生活当中比较常见,可是很多人对于这个疾病并不太了解,也有一些患者在患有疾病之后不知道该如何是好,因为腰椎间盘突出疾病会导致患者腰部非常的疼痛

新手爸妈常陷入宝宝睡眠的5个误区

儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的,人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠,便有其生命的危险。1~2岁的儿童每天睡13~14小时; 2~4岁的儿童每天睡12小时; 4~7岁的儿童每天睡11小时; 7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;

睡眠不好或导致骨质疏松

在为期6年的跟踪调查后发现,睡眠呼吸暂停患者确诊骨质疏松症的几率高出2.7倍,其中女性和老年睡眠呼吸暂停患者发生骨质疏松症的危险最大。

白领一族睡眠不好如何调理

大多数白领一族精神压力加大、工作繁忙,严重影响了我们的睡眠,如果睡眠质量不佳也是会影响我们工作质量的,那么睡眠不好改如何调理呢?其实最为关键的就是改变我们的生活方式

宝宝什么时候白天就不用小睡了?

大多数孩子到了2岁时就不会在上午小睡了,不过,下午还是要睡一会儿,这样他这一整天才能保持精力旺盛。大约1/4的孩子到了3岁,就完全不用白天小睡了,另外,一半的孩子在3~4岁时不用小睡,还有1/4的孩子要到5岁或6岁时,才不再需要小睡

宝宝睡10小时与15小时有何不同

宝宝睡眠时间大概是这样的:大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右,一到三个月是15个小时,六个月的孩子大概是14小时,到1岁就是13小时,2岁12小时,3岁11小时,4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后,白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次,二三岁中午睡一个午觉就可以了

宝宝睡觉的误区有哪些

俗话说,“一眠大一寸”。对于宝宝而言,他们的睡眠和发育有着密切关系。有研究表明,夜间是宝宝长个子的关键时段,尤其是夜间十二点前后两小时,宝宝生长激素分泌最为旺盛,如果拥有一个好睡眠,能保证宝宝生长发育更良好。但是妈妈为了让自家宝宝们能有个优质睡眠,常常容易走入一些误区。