军训缓解疲劳的方法
很多人在学生的时候都会经历过军训，无论是初中，高中，还是大学，开学第1天都会参加军训。军训时期非常消
工作压力大 身心疲劳如何缓解
脑力疲劳是指长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足，而出现大脑疲劳感。其主要表现为头昏脑涨，食欲不振，记忆力下降，注意力不集中等。
负离子缓解眼睛疲劳
无论是上班族还是学生党，每天工作学习，眼睛没有得到适当的放松就会出现疲劳，酸痛、发胀、干涩或者流眼泪、视力模糊....等症状，长期加重疲劳症状，还可能导致青光眼、白内障
月经怎么缓解疼痛
现在大多数女性在月经期都会痛经，这是由很多原因引起的，有些女性的疼痛程度很大，所以需要一些方法来缓解
缓解疲劳的饮食妙招
失眠健忘、神经衰弱、眼睛疲劳、头晕头疼、动不动就疲惫，这是现代都市最典型的亚健康症状。面对亚健康我们千万不能被动，要采取积极措施应对，除了加强运动外。
热敷缓解疲劳消除疼痛
身体不适是比较常有的情况，那么该如何缓解呢?大家不妨试试热敷疗法，它是中医常用的一种治病方法，对很多症状都能起到有效的缓解作用，下面就一起了解热敷的作用吧。
4种食品缓解节后疲劳
春节长假过后，不少人在重返工作岗位的时候都呈现出一种身心俱疲的状态，不仅精神上不想上班，而且身体也因为春节的大吃大喝而深感吃不消。如何可以缓解身体节日的疲惫，修复
视觉疲劳怎么办？
1、改善用眼环境：室内照明，光线分布要尽量均匀、稳定；保持光线明亮、柔和；眼睛注视的区域应避免眩光或
教你最给力的缓解疲劳
当上班族长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱...
5类运动有助于缓解脊柱疲劳
上班族常常机械性重复同一一个动作，长时间的积累，难免会导致脊柱压力大等问题，容易造成脊柱受伤，那么如何缓解呢?