腹式呼吸可以帮你快速入睡
腹式呼吸法，现在将做法告诉大家：背部靠在椅子上或仰卧在床上。先是慢慢地深深地吸气，同时把腹部鼓起来，
常练太极拳改善失眠 配合“腹式呼吸”效果好
清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因为勤练太极拳能够提升免疫力，强身健体，甚至还可以改善睡眠哦，经常失眠的朋友可以试试。 练太极的好处 中医认
自然呼吸是怎样呼吸
呼吸是人生来具有的，大部分人呼吸都是通过自然呼吸，也就是下意识的行为，不需要去考虑怎样呼吸。自然呼吸
改善情绪的正念疗法:正念式呼吸
正念式呼吸――躺姿 仰面躺下并将一只手放在你的腹部肚脐处，注意到腹壁随着吸和呼上下起伏，然后放开手，
桥本式甲状腺炎
桥本甲状腺炎是因为患者自身身体的免疫系统攻击了甲状腺，导致甲状腺的正常结构和功能遭到破坏。桥本氏甲状
呼吸内科常见疾病
呼吸内科最常见的疾病有:上呼吸道感染，慢阻肺，支气管哮喘，支气管扩张，呼吸衰竭，肺结核，肺炎，间质性
呼吸暂停综合症
呼吸暂停综合征就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒
呼吸嗓子痒
呼吸嗓子痒是上呼吸道常见的症状。当上呼吸道黏膜被细菌或病毒感染后，会充血水肿，出现咳嗽咳痰的症状，也
过度呼吸症候群
过度呼吸症候群又叫做过度换气症候群，是一种由急性焦虑引起的心理、生理反应，在发病时，患者大多会出现心
呼吸窘迫综合征
呼吸窘迫综合征包括了急性呼吸窘迫综合征以及新生儿呼吸窘迫综合征，前者是因为严重感染，休克，遭受创伤等