夏季运动要当心运动损伤
运动后应注意放松活动：运动后通过肌肉韧带拉伸、呼吸调节等放松方法使体温、心率、呼吸、肌肉、韧带的应激反应回复到锻炼前的正常水平，有助于机体在运动的恢复。
运动损伤的预防与处理
运动损伤是指在运动的过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目的特点有关。运动损伤的预防：1、运
常见的运动损伤和处理方法
1、肌肉拉伤时马上停止运动，在疼痛点上用冰袋冷敷，冷敷三十分钟左右，千万不要去搓揉它热。2、运动当中
常见运动损伤的预防与处理
运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多
坐骨神经损伤注意日常运动和饮食
坐骨神经损伤是一种多由股部或臀部火器伤引起的疾病，治疗方法需要视病因来决定，坐骨神经损伤治疗后应该注意运动和饮食
早上做什么运动最好
在物理学中，运动是指物体在空间中的相对位置随着时间而变化。讨论运动必须取一定的参考系，但参考系是任选
正确动作可防止运动损伤
任何一个运动项目都有它特定的基本技术要求。熟练地掌握基本技术不仅可以促进运动成绩的提高，形成技能技巧，增进人的体质，而且对预防运动性伤病的发生有着十分重要的作用。
七成运动损伤未能及时治疗
奥运比赛每一个冠军新鲜出炉，立刻都会晋升为偶像。其实，人们用追捧这种形式，除了表达对冠军这个荣誉的向往外，也是表达对运动员付出...
七成运动损伤未能及时治疗
奥运比赛每一个冠军新鲜出炉，立刻都会晋升为偶像。其实，人们用追捧这种形式，除了表达对冠军这个荣誉的向往外，也是表达对运动员付出的汗水、泪水以及累累伤痛的尊重。因为
这5种运动损伤你要注意！
运动在生活中必不可少，但若出现这五种运动损伤必须要注意：1、腰部肌肉出现损伤：若进行举重运动，负担