失眠，睡眠质量不好。
考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
睡眠质量差，失眠吃点什么药好呢？
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理, 入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
睡眠质量不好怎么办的呀这个有晓得的吗？哎...
指导意见：失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等 所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.祝你健康.
头痛时有发生后脑勺再就是睡眠差换地方换床都不行睡
头痛可能与失眠等有关，可能是血管神经性头痛，与血管神经痉挛等有关。 建议检查确诊。可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸，养血清脑颗粒等治疗。
易疲劳犯困经常头疼，睡眠质量好。不管做什...
您好，您的情况可能是免疫力低下了，且伴有贫血等。 可以抽空到医院先做血常规检查，看看是否有异常的。其次，要劳逸结合，不能过度劳累，也不能长期坐着，缺乏活动。可以考虑额外补充身体需要量较大的蛋白质，增强自身免疫力，祝愉快。
不吃安眠药每天都睡不着是怎么回事？
失眠;平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。
怎么能自己检验精子的质量
这种情况一般精液检查可以当地正规医院检查，检查前一周需要避免性生活以及自慰 建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，避免烟酒刺激，可以检查前一周避免性生活以及自慰
如何提高精子质量，成活率，a精是
提高精子质量 。建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒。 建议： 1多饮水，不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。 2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。 3不宜憋尿、小便要及时排出。 4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。 5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。 6每日吃一次以上油煎西红柿，可放鸡蛋一个。
前列腺炎影响精子质量和生育吗？？...
有影响的啊,前列腺炎,建议抗生素抗炎治疗.可短期服用a－受体阻滞剂（渡络捷等）.戒烟酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激. 同时采用理疗治疗可加强治疗效果,其方法为坐盆（温水坐10分钟左右） .
阴茎短小导致早泄夫妻质量不满
您好，早泄与肾虚有关，建议选用金匮肾气丸，金锁固精丸治疗；阴茎短小，药物不能使阴茎再次发育，必要时，采用手术的方法治疗。