高血压该如何预防

目前高血压的预防，和冠心病的预防一样，也是分为一二三级，所谓的防病治病，以及防止疾病进一步地损伤靶器官，相关的危险因素尽量地避免，相关的风险因素在没有高血压的时候，要尽量注意自己的饮食习惯，还有自己的生活方式，还有自己的体重这是最常见的，如果一旦得了高血压，要注意控制好血压让血压平稳，如果能够把血压控制在达标范围内，长期保持稳定可以阻止它对其他的靶器官血管的进一步损伤，可以达到一个长期平稳的地步。