膝关节骨折后不同恢复阶段的功能锻炼方法有哪些

膝关节骨折后不同恢复阶段的功能锻炼方法有以下几点：
第一阶段：伤后1-3周，锻炼肌肉的收缩和舒张。(1)股四头肌的等长收缩训练；(2)进行髌骨的被动活动，随时将髌骨向左右推动；(3)进行足趾关节和趾间关节的活动；(4)注意原则上此时骨折部位上下关节暂不活动。
第二阶段：伤后3-6周，进行非固定关节的屈伸活动，逐步活动骨折部位上下关节，加大肌肉锻炼的强度。(1)、仰卧直抬腿；(2)、锻炼膝关节、踝关节、足趾和趾间关节，防止废用。例如，进行膝、踝关节的屈伸练习。
第三阶段：伤后6-8周，在患者能力控制下加大伤肢的活动范围和次数。有针对性地对存在障碍的关节和肌肉进行锻炼，为拄拐下地做准备。
第四阶段：伤后8-12周，练习下地行走。(1)、患者先拄双拐，伤肢不负重行走，练习15天；(2)、拄单拐伤肢略负重行走，负重程度顺序为10kg、15kg、20kg，以5kg为单位递增，直至可负重本人体重的50%后，即可弃拐行走；(3)、除行走外，还可进行以下练习，双足站立下做踮足尖练习、下蹲练习、踝内外翻的抗阻练习、上下台阶、负重直抬腿、压膝关节、压踝关节。