如何从饮食上预防胰腺癌

预防癌症日常饮食要注意以下几点：
1、需要注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮的摄入，作为膳食的主体，红薯的抗癌谱就比较广，香菇对抗癌也有一定的效果，每天新鲜的蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质还是很有必要的；
2、参加适当的体育活动，避免超体重和肥胖，一定要控制肉类等物质性食物和油脂的摄入，可以适量的饮酒，但是不能酗酒习惯；控制食盐的摄入也有一定的益处，生活要讲究规律，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食，饮食清淡食物、勿过饱，暴饮暴食的后果轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命。