乳腺如何保健呢下面我们再讲讲乳腺如何保健，我们大部分是个健康的女性，虽然我们刚才讲了这么多乳腺癌但是我们大部分女性是个健康的女性，那我平时怎么保养我们的乳腺呢？第一归根结底说到减负，减轻我们的压力，不要生气要把您的压力要减轻不要有经常处于一个焦虑、暴躁之中。那么第二个就是要生活要规律生活规律饮食规律不要熬夜抽烟、喝酒，尤其我要谈到的是大家伙不要吃这种油，尽量少吃油炸的食品，那么多吃不饱和脂肪酸比如说橄榄油豆类的食品粗粮这些相对，含有粗纤维多的食物，尽量少吃红肉我们所说的红肉就是牛羊肉、猪肉，那么多吃白肉白肉就是鸡、鸭、禽类包括鱼，这是一个饮食方面的。那么还有一个就是我们一个运动运动可以说是预防很多种恶性肿瘤的一个都要谈到的一个方式，那么要运动，定期规律的运动，最后还要谈到有的人会有家族史就我刚才谈到的高危因素。她可能涵盖了好几条那么这一类病人您要勤筛查，尽量您每年都要定期地去筛查，有的人有这种遗传史我们还建议她血液里查一个基因我们叫BRCA1 BRCA2。那么还有一些预防的措施。包括我们要穿内衣戴胸罩尽量戴合体的不要戴太瘦小的这样阻碍我们乳腺的一个淋巴的回流，那么这是一些乳腺的一个保健的这个常识
医患问答
更多不知道是不是乳腺癌！
可以说乳腺癌的主要表现是无痛性的肿块， 你以上情况有疼痛的感觉， 考虑是一般的乳腺增生 不是乳腺癌 乳腺增生是女性的常见病 一般考虑与内分泌紊乱和雌激素度过多 导致乳腺腺泡增生有关， 一般的治疗是疏肝理气治疗 可以吃逍遥丸和维生素E等药物治疗 你以上情况不严重 可以按以上要求治疗即可，
2013-06-09
怎样治疗乳腺癌？
内源性或外源性雌激素的长期刺激：雌激素的活性对乳癌的发生有重要作用。月经过早来潮（小于12岁）或绝经晚（迟于55岁），未生育，晚育（第一胎在35岁以后）或生育后不哺乳，乳癌的发生率较高。病毒，致癌性病毒可能与乳腺癌相关。
2013-06-15
不知道是不是乳腺癌！
可以说乳腺癌的主要表现是无痛性的肿块， 你以上情况有疼痛的感觉， 考虑是一般的乳腺增生 不是乳腺癌 乳腺增生是女性的常见病 一般考虑与内分泌紊乱和雌激素度过多 导致乳腺腺泡增生有关， 一般的治疗是疏肝理气治疗 可以吃逍遥丸和维生素E等药物治疗 你以上情况不严重 可以按以上要求治疗即可，
2013-06-17