腰椎间盘突出症有哪些注意事项

腰椎间盘突出症的发生，跟腰椎受到的负荷过大，还有椎间盘的退变有关系，所以说要尽量避免导致椎间盘退变，或者腰椎负荷过大的行为。

如果是一个重体力劳动者，那么应该减少劳动强度，尽量避免弯腰搬重物这些情形。如果经常久坐，比如是在电脑前的工作者，或者是学生，或者是司机长期开长途车，在久坐的间歇中尽量，要站起来活动一下。

因为座位的椎间盘负荷，是大大高于站立位或者是平躺位的。如果体重过重，应该控制体重，尽量戒烟，另外还应该注意，在腰椎间盘突出发生以后，对手术时机选择不要过早或过晚。