如何预防痛风的发生

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。痛风患者应遵循下述原则：限酒、减少高嘌呤食物的摄入，防止剧烈运动或突然受凉，减少富含果糖饮料的摄入，大量饮水每日2 000 ml以上，控制体重 增加新鲜蔬菜的摄入，规律饮食和作息 规律运动 禁烟，其中 饮酒 大量食用肉类，海鲜 动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动 突然受凉，肥胖 疲劳 饮食 作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素，规律作息和锻炼，食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。