多吃什么可以防雾霾

多吃什么可以防雾霾？|最主要的要提高人的抵抗力，对这些东西雾霾对人体的损伤，那最常见的是高蛋白的东西，高蛋白的我吃牛肉、 鱼肉，这些高蛋白的东西多吃。
第二个就是多吃一些维生素，维生素C 、维生素A，就像新鲜的水果它也可以对抗，就是抗氧化的作用，对抗这些雾霾，对你人体的这些损伤，雾霾在人体里面它可能会产生一些自由基，产生对人体细胞的氧化反应，所以我们可能吃一些维生素C、 维生素A以减少这些雾霾对人体的细胞的损伤。