半月板损伤术后如何进行康复

在膝关节的半月板缝合术后，前两周膝关节要制动，要扶拐，第3，4周的时候，膝关节要制动扶拐部分负重，四周以后在支具保护下行走，四个月以内不要坐下蹲动作，建议不要进行高风险的跑跳和关节扭转的体育活动，半月板的损伤手术后的第一周，要进行轻度的锻炼，防止肿胀，手术后两周康复重点为关节的活动范围，缝线已经被拆除，病人应该在第二周恢复绝大部分的关节的活动，如果活动的范围，没有达到正常的活动范围，可以进行有限制的活动，包括行走，术后的第三周到第四周，鼓励比较激烈的锻炼，使肌力和活动范围恢复正常，术后第二个月要进一步的康复，恢复正常的体育体育锻炼，逐渐的增加锻炼的阻力，术前萎缩非常轻的运动员，只要膝关节没有不适，股四头肌肌力和活动范围，完全恢复正常，就可以进行体育活动。