预防牙龈萎缩的方法

预防牙龈萎缩的方法，最重要我们还是要做好家庭的口腔保健，你像我们口齿 ，要做牙龈按摩 刷好牙，如果有炎症的话，我们要及时的给他做局部的一些治疗，定期口腔的一个检查，还有定期的做洁治，这是最主要的一些预防的方法，再一个我们要加强营养，多吃点水 多吃点蔬菜，保持营养的一个均衡，再一个就是在饮食上，我们尽量吃一些，相对比较粗糙的这些食物，你像含纤维素相对比较多的这些食物，这样对牙周的话，它不光是对面试机械的一个冲洗和清洁，对牙周呢也是起到按摩的一个作用。