颈椎病用什么枕头最好

枕头的高低对颈椎这个生理曲度，它的恢复，保健都非常重要，一般我们建议还是一些木棉，枕芯里边用木棉材质，或者是荞麦皮材质比较好，随着你仰卧位姿势或者侧卧姿势，你随时调整你那个枕头的高低，使你的颈椎的曲度呢，始终保持在一个生理曲度，这样有助于颈椎病症状的一些减轻，颈椎病我们不建议枕很高的枕头，也不建议有些人，拿一卷卫生纸垫到颈部下边，这样好像是有些人认为那样，有助于颈椎病的一个恢复，这种观点还是错误的，一般还是仰卧位在5到10公分，侧位，肩膀与头这个距离，高度合适为主，看你喜欢哪个姿势睡觉了，侧位你枕头高一点，仰位枕稍微低一点，随时调整比较好。