更年期失眠最好的治疗方法

更年期失眠最好的治疗方法：随着我们年龄的增长，到更年期的时候，我们体内有一些性激素，内分泌激素就会发生变化，这个时候我们机体的一些症状，就会得以比较明显的表现出来，对于这一类病人，先采用非药物的方法放松，听听音乐，转移注意力等，如果症状严重则根据临床症状分别对症治疗，如抗焦虑、抗抑郁的药物等。