做爱与自慰哪个更健康一些

自慰没有互动，没有沟通，没有交流，做爱要享受对方，要交流，彼此看着对方彼此愉悦，肯定是做爱会对我们的身心愉悦，生理上、心理上、视觉上可能都有好处，对我们来说，其实是一个享受，做爱健康肯定要大于自慰。