如何判断自己大便是不是黏腻

脾虚湿盛的人最容易出现大便粘腻的状态。若是体内湿气过重就会出现大便粘腻。怎么判断自己的大便是不是粘腻的，可以用餐巾纸擦一下，因为正常人排泄过后，很干净，基本上没有什么排泄物。但是，脾胃湿热的人，一般都会有很多残留物，很难擦干净。