更年期综合症能预防吗

首先一个就是更年期是我们每个人都经历的一个阶段。所以这是必经的，不是说我预防了它就没有了，所以这个生理阶段这是必然存在的，预防我们首先就是要了解更年期，不要因为更年期的到来而造成紧张，这种了解以后我们会有心理准备去放松情绪这是一方面。还有一方面就是我们通过平时的锻炼，通过平时的心理调理来正确地对待更年期。