高血压糖尿病患者的饮食指导

高血压糖尿病都是日常生活中的常见疾病，很多人通常在患有高血压的同时合并有糖尿病。那么饮食上，要注意兼顾两种疾病，第一：对于高血压糖尿病患者来讲，饮食上 首先要严格控制总的热量，要严格按热卡来计算，一天中饮食的所有的食物，都应该计入热卡，包括点心、 水果和零食科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡；第二： 要注意饮食的均衡，营养要合理，少糖食物。要做到少油，避免含脂肪高的食物和油炸食品；第三： 要做到少盐，减少食盐的摄入量；第四： 要做到多食新鲜的蔬菜和水果，在蛋白质的选择上，应当以优质的蛋白质为主，比如说牛奶 、鸡蛋、有利于人体的吸收的食物；第五： 应该做到少食多餐，可以在总热量不变的情况下，增加就餐的次数，减少用餐的数量，这样有利于餐后血糖保持稳定。