预防冠心病的方法

冠心病和生活方式密切相关，预防冠心病首先应该做到合理的膳食、适当的运动、 戒烟限酒、心态平衡、 充足的睡眠，控制好血压 、血糖、 血脂、 体重、减少过度的劳累，保持平衡的心态。预防冠心病饮食应该是低脂饮食，油脂、肉类、糖类要减少一些。如果摄入过多，可能会造成血脂高。所以合理饮食对于冠心病的预防也是非常重要的。