钙片能预防骨质疏松吗

骨质疏松的预防是综合的措施。它包括饮食包括运动包括晒太阳，还有戒除不良的习惯，当然也包括适当的补充钙剂。单纯的补充钙一是钙的吸收会受影响吸收率不高，第二是过多的钙剂也会产生副作用。比方结石病发病率会提高，所以我们单纯的补充钙剂，尤其是过量的服用钙剂并不能有效地预防骨质疏松，反倒会引起身体其他的病变。