怎样的睡姿会减少对耳石症的复发和预防

最好要睡硬板床，不要睡软床，因为软床不会让你得到一些彻底的放松，再一个枕头建议用荞麦皮的枕头，这样可以更好地保护咱们的颈椎，让颈椎得到放松，如果说是别的枕头，比如说像丝棉的枕头或者说其他的枕头，颈椎一直得不到放松，可能时间长了会诱发颈椎病，这样颈椎病会刺激神经压迫血管，有可能会导致耳石症的复发。