强直性脊柱炎在生活中需要注意些什么

一定要注意坐立行，然后睡觉正确的姿态，一定要让它处于功能位的姿态。第二个还是要注意保暖。第三个就是要多做运动特别是我们的肌肉关节的拉伸的运动，比方说瑜伽、游泳等等这些都是非常有必要的。当然我们的运动也不能过量，因为有脊柱关节病的病人，他可能会出现韧带的钙化，如果太过量了之后可能会出现韧带的拉伤等，反而会适得其反。所以一定要尽自己的能力不要超过了自己的能力范围之内，然后再循序渐进地进行锻炼。