运动可以治疗高血压吗

提到很多次运动的问题了，因为现在大家可能慢慢地，从体力劳动慢慢都转化到脑力劳动，实际上有很多时候，是不必要的脑力劳动，比如说我们在刷朋友圈，比如说我们在打游戏，如果我们把这些时间，拿出一小部分用来运动，我们去公园走一走，我们在楼下遛遛弯，或者说我只是在家里，我只是在家里，在屋里遛一遛，或者说年轻的朋友，可以准备一两个简单的健身器，进行活动，这种运动对于降低，我们的交感神经的活性，舒缓我们的情绪，对于控制血压，都是有非常好的作用。