肠易激综合症该怎么预防

对于有肠易激综合征的患者，在生活中就要注意有些食物可能会造成他的症状的加重，比如有些人摄于一些奶制品，或者是摄入某种水果有可能会造成症状加重。如果是腹泻型的患者，因为他本身排便次数就多，这样的话建议他避免摄入高纤维素的食物，比如说这些大叶子的蔬菜这些，有可能会加重他的症状，还有神经精神因素可能会加重他的病情。对于这类患者可以做一些心理的疏导，并且建议患者多从事一些户外有氧运动来调节他紧张焦虑的情绪