子宫脱垂的护理措施有哪些

子宫脱垂的护理措施，我们要从几个方面去着手，第一个还是生活方式的干预，生活方式对我们来讲真的是很重要，第一个我们要避免增加腹压的动作，减少对盆底的损伤，包括了我们这些负重的运动，再包括我们日常活动中提重物，这些动作都会增加腹压，这些在我们这些女性之中都要尽量避免这种动作。第二改善我们这些慢性的疾病，慢性的增加腹压的这疾病，比如长期的咳嗽、长期的便秘，因为这些动作会造成腹压增加，对盆底的一些损害；第二个我们的护理就是我们指导患者做这种盆底肌的训练也就是我们平常所说的缩肛运动。