小儿缺铁性贫血可以吃哪些蔬菜

小孩子缺铁性贫血可以食用含铁量较高的蔬菜就是菠菜，但是菠菜的铁是一种游离状态的铁，它特别容易跟炒菜搭配的东西变成结合状了，所以，很容易跟食物中的钙质，酸性就形成这种结合不容易吸收，所以吃菠菜吃凉拌的比较好，最好不要拿菠菜和豆腐一块吃。