如何自我保健预防冠心病的发作

长期脂质代谢异常或者长期的生活不规律，是冠心病主要的病机病因。所以在平时45岁以上的都应该自我保健，自我保健从中医养生和食疗方面可以经常服用一点三七（3g/天）、红曲每天6g，黄芪补气 （每天根据季节的不同，用到15g到30g），这是预防冠心病的小方子。黄芪、红曲和三七是补气活血的，起到降脂的作用。这个方子根据季节的不同可以加减，比如春天的时候可以加一点五味子、玉竹。在夏天的时候，因为天气炎热可以加一点菊花、莲子芯。秋天的时候，秋燥可以加一点石湖沙参。冬天的时候加一点枸杞桂圆来温阳。