落枕的运动疗法是怎样的

落枕一般分急性期和慢性期，落枕在急性期它的主要症状是疼痛和活动受限，这个时候一般主要是以缓解疼痛改善活动为主，运动疗法做的相对少。在症状缓解以后，可以做一些运动疗法来防止下一次的落枕或颈椎病。比如可以去教他放松，如做一些颈肩部肌肉放松的活动和运动疗法，还可以做一些肌肉锻炼来增强肌肉力量，从而预防落枕的发生。