落枕与睡姿有关吗

落枕和睡姿是有关系的，因为落枕是睡姿不好和感受风寒引起的。正确的睡姿是要保持头在身体的正中，枕头8-10公分是比较合适的。如果仰着睡时，枕头过高会导致头实际上是低着的，颈后部的肌肉会被拉长，时间长了会引起肌肉痉挛。侧着睡的时候枕头可能要更高一点，如果说太低，头颈椎实际上是侧着的，会使在上面的肌肉被拉长，时间长了也会引起肌肉痉挛，从而引发落枕。