有哮喘的人的锻炼方式

哮喘的人不可以做激烈的运动，快跑是绝对不行的，凡是大的换气量的运动都得避免都不行，可以做哪些运动，像早晨散散步、打太极、慢跑这样的都可以就能做这样的，因为大的换气量都能诱发哮喘的急性发作。应该做哪些预防的，夏天不能出汗的时候大汗淋漓的时候不能急剧的冲凉，冬天的时候室内的温度也不能太高，不能和室外的温度相差的差异太大，这样都能够诱发感冒，像老年人体质弱的可以适当的打一打疫苗，主要是减少他的感冒的机会，除了刚才我讲的那些轻松的运动方式之外，另外再补充生活的习惯，比如吃清淡的膳食纤维的像水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的，这样都对哮喘有刺激有影响，另外还要保持心情舒畅不要太郁闷，对病情也是没有好处的。